Motivatie bestaat uit 3 componenten: de drijfveer, richting en vastberadenheid. Deze drie onderdelen gaan ervoor zorgen of iemand met intrinsieke motivatie bezig is of extrinsieke motivatie.
Er zijn 3 soorten motivatie. A-motivatie, externe motivatie en interne motivatie.
A-motivatie houdt simpelweg in dat er geen motivatie is.
Wanneer er externe motivatie is, is er motivatie van buiten de persoon. Dit wordt ingedeeld in 4 soorten externe motivatie. Externe regulatie, introjectie, identificatie en integratie.
- externe regulatie: het vermijden van straf of het verkrijgen van een beloning.
- introjectie: vermijden van schuld/schaamte of behoud van gevoel van eigenwaarde.
- Identificatie: persoonlijke waarden toekennen aan de activiteit.
- integratie: de activiteit sluit naadloos aan bij eigen waarden en patronen.
Interne motivatie is de soort motivatie waar wij naartoe gaan werken, als deze nog niet aanwezig is.